Doença de Crohn – Como lidar com ela? Aprenda aqui!

Sabia que a Doença de Crohn pode ser fatal? Afinal de contas, este é um problema que assusta muitas pessoas. Mas saiba que é possível ter uma vida longa e feliz, e neste artigo você entenderá como lidar com ela.

Saiba que nosso blog não é patrocinado por nenhuma empresa e o conteúdo pretende apenas facilitar o entendimento para o leitor. Tendo como fonte, sites especializados que disponibilizam todas as informações ao público em geral gratuitamente, as quais não substituem uma consulta médica.

Muitas pessoas se questionam se a Doença de Crohn é hereditária, se é contagiosa, ou seja, quais seriam as causas, mas, o que se sabe é que ela afeta as pessoas de 20 e os 40 anos e fumantes, mas sem distinção de sexo.

Esta é uma doença que pode levar a óbito uma pessoa se não for tratada devidamente. Exatamente por isso, é essencial saber tudo sobre ela, e nos tópicos abaixo você encontrará todas as informações simplificadas, confira.

Doença de Crohn: O que é?

Doença de Crohn – Como lidar com ela? Aprenda aqui!

A Doença de Crohn é uma enfermidade inflamatória do trato gastrointestinal, que afeta principalmente a região do intestino grosso (cólon) e delgado (íleo), podendo chegar ao canal retal e ânus.

Esta é uma doença crônica, e que ainda não tem cura, mas existem tratamentos paliativos, ou seja, ela pode nunca se manifestar, bem como ela pode surgir novamente mesmo depois do tratamento bem-sucedido.

É verdade que a Doença de Crohn pode matar se não for diagnosticada rapidamente, mas com tratamentos adequado a pessoa pode viver normalmente. Claro que dentro de um estilo de vida e alimentação saudável.

Quais as principais causas da Doença de Crohn?

Na Doença de Crohn, as causas ainda não foram cientificamente comprovadas, mas existem alguns fatores em comum na maioria dos pacientes, considerados “gatilhos plausíveis” para a manifestação da doença, entre eles podemos citar:

• Fatores genéticos.
• Disfunção do sistema imunológico.
• Má alimentação ou intoxicação alimentar.
• Dietas rigorosas.
• Consumo excessivo de produtos industrializados.

Não existe nenhum estudo que comprove que a Doença de Crohn é transmissível, mas de acordo com as pesquisas em andamento, sabe-se que é uma doença do organismo fechado do indivíduo.

Quais os sintomas da Doença de Crohn?

Quando se fala em Doença de Crohn, os sintomas podem ser classificados em 3 estágios, que são:

Leve:

Nesta fase surgem apenas sintomas primários, de outros tipos de inflações no trato gastrointestinal.

• Dores abdominais.
• Diarreia constante.
• Infecção de urina.

Moderada:

Aqui os sintomas da Doença de Crohn, são mais expressivos e geralmente aparecem em pessoas reincidentes da doença.

• Dor aguda no abdômen, mais propriamente dito no lado direito inferior.
• Diarreia, que na maioria das vezes pode conter sangue e muco.
• Febre elevada.
• Dificuldade para respirar.
• Perda excessiva de peso.
• Anemia causada pela não absorção dos nutrientes.
• Dificuldade em se locomover.
• Infecção de urina com sinais de sangramento.
• Problemas renais.

Intensa ou fulminante:

Neste estágio, além de todos os outros sintomas que já mencionamos, o paciente, que normalmente já passou por outros tratamentos da Doença de Crohn, passa a desenvolver complicações como:

• Surgimento de pedra na vesícula.
• Dor nas articulações que impede a mobilidade do paciente.
• Feridas na pele, semelhantes a furúnculos.
• Lesão na pele do tipo eritema nodoso, nódulos que são doloridos e avermelhado.
• Aftas na boca.
• Fístulas e Fissuras em toda área afetada incluindo o ânus.

Esta é uma enfermidade inflamatória, que pode se espalhar por todo organismo, ou sela, a Doença de Crohn afeta a visão, pode atingir o fígado e outros órgãos.

Portanto é essencial, que desde o início o médico faça exames para descartá-la ou confirmá-la. Lembrando que caso já tenha histórico na família desta doença, o médico deve ser imediatamente informado.

Qual é o tratamento para esta doença?

Como você já leu acima, a Doença de Crohn não tem cura, e o tratamento é feito, na maioria das vezes, de forma medicamentosa, para inibir e cessar a inflamação do sistema gastrointestinal.

Em casos mais extremos da Doença de Crohn é feito a cirurgia para a retirada das partes que já não respondem positivamente aos tratamento, mas tudo depende de cada paciente e do estágio da doença.

Diferença entre Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa?

Como você já percebeu que tanto os sintomas da Doença de Crohn (DC) se assemelham a outras doenças inflamatórias no intestino, mas a Retocolite Ulcerativa (RCU) é a que mais se assemelha, inclusive pelo fato de ser uma doença crônica e não ter cura.

As principais diferença entre as das são:

• A RCU, limita-se ao intestino grosso como um todo, a DC atinge também partes do intestino delgado, canal retal e externo anal, mas em parte não contínuas.
• A RCU apresenta sangramento constante, enquanto que a DC te o sangramento e são ocasionais.
• Na RCU as dores abdominais surgem na lateral superior e inferior do lado esquerdo. Na DC as dores aparecem ao redor do umbigo e parte inferior esquerdo.
• Na RCU a inflamação é mais superficial, ficando na mucosa e submucosa do intestino. Já na DC, a inflamação afeta todas as camadas do intestino e pode se alastrar para outros órgãos.

O diagnóstico e a diferenciação entre a Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa são determinadas de acordo com o histórico do paciente e exames específicos de Auto-anticorpos ANCA e ASCA.

A Doença de Crohn é autoimune?

Sim! A Doença de Crohn é autoimune, ou seja, os tecidos saudáveis do intestino são atacados erroneamente pelo próprio sistema imunológico da pessoa.

Como lidar com essa doença no dia a dia?

Se tratando dos com a Doença de Crohn, o mais importante e fundamental é ter muita atenção quanto a alimentação, e de uma forma generalizada as principais dicas são:

• Evitar alimentos gordurosos, industrializados, picantes e temperos fortes.
• Diminuir o consumo de vegetais com folhas e cascas.
• Não ingerir medicação a não ser a receitada pelo médico.
• Só fazer atividades físicas com permissão médica.
• Durante o tratamento, o paciente só pode fazer exercícios mediante liberação do médico

Em nosso blog, “Saúde de Uma Vida”, você pode encontrar muitas dicas de uma excelente alimentação e dicas para uma vida mais saudável.

No vídeo abaixo você confere muitas outras informações sobre a Doença de Crohn e alimentação adequada para doenças inflamatórias do intestino.

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Síndrome de Burnout – Como lidar com essa no seu dia a dia!

Você conhece a Síndrome de Burnout? Este problema também é conhecido como “síndrome do esgotamento profissional”, agora ficou mais fácil de identificar sobre o que estamos falando, não é mesmo?

Entenda que nossas informação jamais substituem uma consulta médica e são baseadas em informações generalizadas disponíveis em sites de acesso público e gratuito. Nossa intenção é apenas ajudar o leitor a entender melhor o assunto, não tendo ligação com nenhuma instituição.

Na Síndrome de Burnout as causas estão diretamente relacionadas com o desgaste mental sofrido pelos trabalhadores, principalmente devido às inúmeras tarefas que precisam realizar ao mesmo tempo.

Quanto aos sintomas, não é tão difícil serem reconhecidos, por exemplo, sabe aquele momento em que você já não tem vontade de levantar para ir trabalhar? Ou só de pensar em seu chefe ou até nos colegas de trabalho bate aquele desânimo?

Exatamente! E neste artigo você descobrirá tudo sobre a Síndrome de Burnout, sintomas mais evidentes, como se tratar e até mesmo como se prevenir contra essa doença, confira!

O que é a Síndrome de Burnout?

Síndrome de Burnout – Como lidar com essa no seu dia a dia!

A Síndrome de Burnout, como já mencionamos é o cansaço excessivo físico e mental dos trabalhadores, normalmente, causada pelo acúmulo de tarefas no dia a dia, pelo desgaste emocional e psicológico de um trabalho estressante.

As profissões com maior incidência da Síndrome de Burnout no Brasil e no mundo são:

• Área de segurança pública: policial civil e militar, bombeiro, agente penitenciário entre outros.
• Área da saúde: funcionário da limpeza, enfermeiro, atendente e médicos.
• Professor
• Economista e executivo financeiro.
• Atendente de telemarketing.

O acúmulo de tarefas e estresse, que causa a Síndrome de Burnout, também atinge as pessoas que não trabalham fora de casa, como empregados domésticos e principalmente as donas de casa.

Quais os principais sintomas da Síndrome de Burnout?

Quando se fala de Síndrome de Burnout os sintomas estão em sua maioria relacionados com a parte emocional, psicológica e comportamental da pessoa, e os mais comuns são:

• Sensação de cansaço extremo, físico e mental.
• Dificuldade para dormir ou sono turbulento.
• Dificuldade para se concentrar em qualquer tarefa.
• Falta de apetite, ou vontade excessiva de comer.
• Alteração repentina de humor, com tendência para a agressividade.
• Tristeza repentina e excessiva, com crises de choro.
• Falha de memória e esquecimento de detalhes do dia.
• Baixa autoestima, sensação de fracasso, inseguranças.
• Julgamento excessivo quanto ás próprias ações.
• Apatia, falta de ânimo e vontade de realizar qualquer tarefa.
• Dores pelo corpo, principalmente enxaquecas.
• Desejo de ficar isolado, separado de tudo e de todos, desejo pro solidão.
• Alteração na pressão sanguínea e taquicardias.

Fique atento a esses sintomas e ao menor sinal, procure um médico, pois a Síndrome de Burnout tem tratamento, e quanto mais cedo for reconhecida, mais rápido e fácil será a recuperação.

Como detectar essa Síndrome no dia a dia?

Sabendo os sintomas da Síndrome de Burnout, como identificar é uma tarefa bem simples! Pois bem, está na hora de começar a se policiar um pouco mais, preste atenção em outros fatores como:

• Não consegue se desligar do trabalho que precisa ser feito.
• Necessidade de provar que está bem e consegue fazer tudo com perfeição.
• Incapacidade de aceitar que precisa descansar, ou até parar para fazer uma refeição com calma.
• Reposicionamento de prioridades, sendo que o trabalho vem sempre em primeiro lugar.
• Ignora os avisos físicos e mentais de que precisa desacelerar.
• Não consegue delegar tarefas às outras pessoas.

O mais importante é estar sempre atento, e tentar coordenar todas as tarefas para não sobrecarregar o seu dia. A Síndrome de Burnout tem cura e tudo pode ser resolvido bem rápido.

Qual o tratamento para a Síndrome de Burnout?

Se foi diagnosticado com Síndrome de Burnout, como tratar é bem fácil, e as principais metodologias para isso são:

1. Sessões com psicólogos ou psiquiatras.
2. Tratamento medicamentoso, em casos mais sérios.
3. Alguns dias de afastamento.

Existe alguns casos extremos de Síndrome de Burnout, o que é mais indicado pelos médicos é a associação dos 3 tratamentos que acabamos de citar.

Ou seja, além de ser afastado de suas tarefas, será necessário, tomar os remédios e fazer o acompanhamento psicológico

Porque as mulheres são as mais afetadas pela doença?

Infelizmente, o mundo ainda tem a tendência a ser machista, e as mulheres precisam se esforçarem muito mais para se destacarem no âmbito profissional.

Com isso a incidência da Síndrome de Burnout no Brasil e no mundo, entre as mulheres, cresce assustadoramente. Além das tarefas profissionais, as mulheres de desdobram para cuidar dos afazeres de casa, cuidar dos filhos.

Vale lembrar que mesmo as mulheres que não trabalham fora também sofrem desse mal, e a cobrança pela perfeição começa dentro da própria mulher.

Nos Estados Unidos, já se usa o termo “Mommy Burnout”, para as mulheres que sofrem com a Síndrome de Burnout na maternidade, quer dizer, o esgotamento físico e mental devido às muitas tarefas com o recém-nascido, casa e toda família.

Quanto tempo de afastamento do trabalho dá essa Síndrome?

Pela lei trabalhista a Síndrome de Burnout é considerada uma doença ocupacional, ou seja, causada dentro do ambiente de trabalho e por isso, é possível conseguir afastamento das funções, com remuneração.

É essencial passar pela perícia médica para conseguir um laudo que comprova a necessidade da licença, com toda documentação em mãos. Inicialmente o funcionário consegue 15 dias que serão pagos pela empresa.

Você pode fazer a solicitação do auxílio-doença pelo site oficial do INSS, acessando a página: https://meu.inss.gov.br

Se for comprovado que o trabalhador ainda está em tratamento por Síndrome de Burnout, o afastamento pelo INSS pode ser prolongado até que o médico constate que já está melhor.

Como me prevenir da Síndrome de Burnout?

Agora que já sabe tudo sobre a Síndrome de Burnout, como evitar não será difícil, e as principais dica são:

• Organize seu dia e deixe um tempo livre para você.
• Delegue tarefas às outras pessoas.
• Não se cobre tanto, seja amoroso consigo mesmo.
• Fique atento aos sinais de fadiga mental e física.

Quer aprender a ter um estilo de vida mais saudável, então verifique os outros artigos do nosso blog, “Saúde de Uma Vida”.

Mas não deixe de assistir ao vídeo abaixo, pois conhecerá mais sobre a Síndrome de Burnout e como prevenir desse mal, confira.

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Sentindo Solidão? 3 Técnicas que vão te ajudar a sair dessa!

Lidar com a solidão não está sendo muito não é mesmo? Ainda mais, nos dias conturbados e de isolamento que o mundo todo está passando. Mas é possível lidar com esse sentimento, e neste artigo você verá dicas incrível para estar bem.

Mas antes de começarmos, ressaltamos que nosso conteúdo é baseado em informações já cedidas à imprensa, as quais são acesso público. Nosso conteúdo existe apenas para ajudar o leitor a entender melhor sobre o assunto. Nosso blog não tem ligação com nenhuma empresa.

Existem muitas dicas para afastar esse sentimento de dentro de você e as principais são:

• Procure pelo menos 1 pessoa para se abrir, seja um amigo ou psicólogo.
• Transforme sua solidão em solitude.
• Não fique parado, mesmo sozinho, procure sempre ocupar seu tempo.

Para muitos, a solidão é viciante, é um sentimento que pode ter consequências que boas como o autoconhecimento e ruins, como a depressão, considerada o mal do século para o homem moderno.

Nos tópicos abaixo você aprenderá como lidar com esse sentimento, confira!

O que é o sentimento de Solidão?

Sentindo Solidão? 3 Técnicas que vão te ajudar a sair dessa!

Infelizmente, o mundo moderno, mesmo com tanta tecnologia avançada, ou por causa dela, está sendo assolado por doenças físicas e principalmente emocionais e a solidão e depressão, estão no topo dessa lista.

O fato é que, sentir solidão, nem sempre significa não ter alguém por perto, pois, mesmo rodeado de pessoas, alguns se sentem isolados. Esse sentimento, normalmente vem acompanhado do isolamento físico e pode ter infinitas causas. Entre elas podemos citar:

• Traumas de infância.
• Relacionamentos que não deram certo.
• Sensação de não se “encaixar” na sociedade.
• Isolamento provocado pela baixa autoestima.
• Medo de confiar nas pessoas.
• Sensação de abandono.
• Dificuldade de se relacionar intelectualmente com outras pessoas.

Dentro da psicanálise e da psicologia, existem vários níveis de solidão, e os principais são:

• Leve: É quando a pessoa passa por uma oscilação de sentimentos, com pensamentos negativos e positivos.
• Média: O indivíduo começa a ter apenas pensamentos negativos, os quais provoca o sofrimento, a tristeza constante.
• Intensa: Neste nível, a pessoa já não acredita n possibilidade de recuperação, acha que não existe mais cura pelo sofrimento causado pela infelicidade de estar só.

O problema da solidão emocional é mundial e vem tomando proporções gigantescas no mundo todo, e praticamente todos os países, disponibilizam gratuitamente assistência de especialistas à população.

Na Inglaterra, o aumento nos casos impulsionou o governo a criar o “Ministério da Solidão”, onde o cidadão pode buscar ajuda para tratar da solidão e como lidar com ela. No Brasil, qualquer pessoa pode conseguir ajuda no SUS sem pagar nada.

Solidão dos idosos, como lidar com isso?

“Falta de tempo e correria do dia a dia.” essas sãos os principais motivos usados por muitas pessoas, para justificar o abandono das pessoas com mais idade. E a principal arma no combate à solidão dos idosos, é o “Amor”.

Alguns idosos são colocados em asilos, mas, na maioria das vezes esse abandono acontece dentro da própria casa, onde os parentes não conseguem dar a atenção que eles precisam.

Mas é possível reverter tudo isso com pequenos gestos e mudanças de hábitos, como por exemplo:

• Reserve um dia da semana para sair, passear com as pessoas mais velhas.
• Separe 1 ou 2 horas de seu dia para escutar as histórias antigas dos idosos.
• Seja amoroso, calmo e atencioso, idosos são como crianças.

Atualmente, o próprio idoso já está em busca de armas que ajudam no combate à solidão, como por exemplo:

• Grupos recreativos para a terceira idade.
• Colônias de férias e residenciais especializados.
• Programas governamentais de inclusão social e digital.

Principalmente nesta fase da vida é preciso ter muito cuidado com o sentimento de abandono, solidão e tristeza profunda, pois além de causar mais problemas à saúde já frágil, pode causar um agravamento e até o falecimento da pessoa.

Quais os malefícios da Solidão?

Todos sabem que a solidão causa depressão, mas existem outros males que esse sentimento pode causar, como:

• Distúrbios emocionais como automutilação.
• Doenças em geral, causadas pelo próprio psicológico da pessoa.
• Dependência química, como uso de drogas e alcoolismo.
• Atitudes autodestrutivas, como esportes que colocam a vida em risco.
• Distúrbios alimentares.
• Tentativas de suicídio.

A verdade é que não existem parâmetros, que possam prever as consequências da solidão e depressão profunda.

Qual a diferença entre solidão e solitude?

É preciso entender que existe uma grande diferença entre solidão e solitude, é como uma moeda que tem dois lados, ou uma situação que deve ser observada de ângulos diferentes, o bom e o ruim.

Os especialistas têm uma definição bem simples para categorizar essa diferença, que é:

• Solitude:

É uma escolha da própria pessoa de se afastar, e se sentir feliz e pleno mesmo estando sozinho. É gostar de estar consigo mesmo e mais ninguém, fazendo qualquer tipo de atividade sozinho, como ir ao cinema, viajar, ficar em casa lendo um livro.

• Solidão:

É o sentimento de tristeza profunda, dependência emocional e carência, de abandono, é a sensação de infelicidade por não conseguir encontrar seu próprio porto seguro dentro da sociedade.

Existem muitas frases e palavras de solidão e solitude, como por exemplo:

Solidão ou liberdade? O que você está sentido agora? Você está feliz em estar consigo mesmo ou sente que existe um grande vazio no coração?

3 Técnicas para sair da solidão com sabedoria!

Se você está se sentindo triste por estar só, sem ninguém ao seu lado? Ou pior, está sentindo solidão acompanhada? Então coloque em prática essas 3 dicas valiosas para afastar esse sentimento, confira:

• Converse com alguém:

Procure um amigo, um terapeuta, um psicólogo, um motorista de Uber que seja, mas fale sobre o que está sentindo. Essa é a melhor forma de encontrar o que está causando esse sentimento dentro de si e ao mesmo tempo como curar isso.

• Não fique parado:

Ocupe seu tempo, crie uma agenda com rotinas diárias, faça caminhadas, vá ao cinema, ou seja, mantenha sua mente ocupa, sinta-se útil fazendo coisas interessantes para si mesmo.

• Transforme sua solidão em solitude:

Aprenda a se amar, a se valorizar e reconhecer que é capaz de ser feliz sozinho. Tente meditar, ler bons livros que te ajudem no seu próprio autoconhecimento.

Tenha muito cuidado para não deixar esse seu sentimento de solidão enganar seu coração, ou seja, cuidado para não confundir carência com amor, pois é neste momento que muitas pessoas se iludem e se machucam mais ainda.

Como não se sentir sozinho?

Agora você já sabe identificar a solidão e como lidar, então mãos à obra, use essas informações e muitas outras que estão em nosso blog, “Saúde de Uma Vida”, para ter um estilo de vida mais saudável, mesmo que sozinho.

Mas se acha que ainda precisa de mais dicas, confira o vídeo abaixo e acabe de vez com essa solidão e tristeza que está dentro de você.

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3 Motivos que o Thetahealing te ajudará na vida!

Sabia que o Thetahealing pode ser uma excelente forma de lidar com problemas emocionais? Sim! É uma ótima opção, principalmente, quando a medicina convencional já não proporcionam resultados efetivos.

De antemão, é preciso deixar bem claro que nosso blog não é patrocinado por nenhuma clinica ou empresa. As informações compartilhadas são de domínio público com acesso gratuito. Nossa principal intenção é ajudar o leitor a assimilar tudo de forma simplificada.

O mundo está passando por momentos complicados, onde o ser humano vem buscando formas alternativas para melhorar a qualidade de vida, e o Thetahealing, como funciona de forma não convencional, proporciona benefícios que pode mudar sua vida, e os principais são:

• Proporciona o autoconhecimento individual.
• Ajuda a superar medos, traumas e crenças que limita o ser humano.
• Transforma as crenças negativas em pensamentos de prosperidade pessoal.

Se está lendo este artigo, é porque está passando por algo assim, então confira os tópicos abaixo e entenderá tudo sobre o Thetahealing, o que é, de que forma esse tratamento pode ajudar.

Thetahealing: O que é?

3 Motivos que o Thetahealing te ajudará na vida!

Antes de saber mais sobre o Thetahealing e como fazer, você precisa entender que, nenhum tratamento convencional, principalmente quando há recomendação de medicamentos, deve ser deixado de lado sem o consentimento de seu médico.

O Thetahealing é uma terapia alternativa, que a meditação para alcançar níveis do subconsciente humano a fim de trabalhar bloqueios psicológicos que podem estar causando transtornos no dia a dia de uma pessoa.

A técnica desenvolvida pela americana Vianna Stibal, em 1995 é toda baseada nas atividades mentais de cada onda cerebral, que são:

• Gama: Atividade cerebral de alta atividade, consciência, raciocínio lógico, percepção aguçada.
• Beta: Pensamentos ativos, mas com carga de ansiedade, medo ou trauma, muita concentração, excitação.
• Alpha: Estado de relaxamento reflexivo, sonolência, é o chamado pré sono.
• Theta: Relaxamento profundo, estado de sono REM, ou seja, onde temos sonhos mais lúcidos e ativo.
• Delta: Total perda da consciência do corpo, sono pesado e sem sonhos.

No Thetahealing para abundância, por exemplo, a pessoa é guiada através da meditação ao estado THETA (de onde surgiu o nome da técnica), onde este poderá conhecer o que está em seu subconsciente que vem trazendo transtornos quanto ás finanças.

Nos dias de hoje, as pessoas estão tentando várias técnicas para melhorar o autoconhecimento, pois, quanto mais a pessoa passa a, se conhecer melhor, reconhecer os próprios medos e anseios, é possível tratar esse sentimento que está fazendo mal.

3 Motivos para fazer Thetahealing e como ele vai te ajudar!

Por ser uma terapia que trata com o lado emocional do ser humano, com o Thetahealing os benefícios podem ser excelentes se tratando da saúde mental da pessoa, como por exemplo:

• Autoconhecimento:

Durante as sessões, a pessoa aprende a se controlar, a se conhecer, aprende a manter-se em um estado meditativo, ao ponto de ter mais calma, mais tranquilidade para reconhecer os próprios sentimentos.

• Descobrir os próprios sentimentos:

Também durante o tratamento, é possível descobrir os sentimentos que ais afligem a pessoa no dia a dia, que podem ser, medos, traumas causados na infância, crenças impregnadas no subconsciente da pessoa que o impedem de progredir.

• Transformação de paradigmas.

O Thetahealing amor incondicional, é por muitos conhecido como a reprogramação de paradigmas, onde é possível mudar as crenças negativas de insegurança, incapacidade, não merecimento, em crenças positivas.

Apesar de a técnica ser baseada em detalhes já comprovados por médicos, no caso as ondas cerebrais, não existe documentação científica nenhuma que comprove que o Thetahealing cura doenças físicas, mentais ou emocionais.

O que existe são relatos de pessoas que passaram a ter uma vida muito melhor depois de iniciarem as sessões, e quando você está bem consigo mesmo, você passa a ver a vida de uma forma diferente e com mais alegria. Então tudo melhora.

Quem pode fazer Thetahealing?

Como paciente, qualquer pessoa pode fazer esse tipo de terapia, mesmo que seja somente para autoconhecimento, o que é excelente para o crescimento em todas as áreas da vida de alguém.

Mas para trabalhar como terapeuta é preciso fazer um curso, disponibilizado no site do Thetahealing Brasil (https://ift.tt/3lZ5URy), ou clínicas especializadas da sua região e ter um certificado do mesmo.

Quando o Thetahealing é indicado?

O Thetahealing para ansiedade é uma das opções mais conhecidas atualmente, mas esse tipo de terapia, pode ser associada a muitos outros tratamentos, como:

• Distúrbios psicológicos causados por traumas.
• Problemas emocionais como a depressão.
• Síndromes mais complexas como a do pânico.
• Tratamentos relacionados à agressividade e alteração repentina de humor.
• Ajuda pessoas com dificuldade de aprendizado ou fala.
• Pode ajudar pessoas com perda de memória.
• Proporciona o autocontrole emocional e físico.

Mas como já mencionamos, nenhuma terapia alternativa como o Thetahealing e constelação familiar, ou qualquer outra substitui o tratamento medicamentoso, e deve sempre ser relatado ao médico em questão.

Passo a passo de uma sessão de Thetahealing?

Para muitas pessoas a técnica do Thetahealing é hipnose, o que não é verdade, o que acontece é a indução do paciente ao estado de meditação profunda, onde serão trabalhados os sentimentos mais íntimos.

Abaixo você confere passo a passo da sessão do Thetahealing básico:

1. O paciente expõe em uma consulta os problemas que vem passando e são discutidos quais setores devem ser trabalhados.
2. Paciente e terapeuta se posicionam de mãos dadas para que mantenham uma convecção durante a sessão.
3. O terapeuta guia o paciente ao chamado de estado meditativo Theta.
4. Ao atingir esse nível, o terapeuta faz uma série de perguntas, a fim de encontrar o sentimento causador de todo transtorno.
5. Ao descobrir o que motivo, chega o momento de curar esse sentimento, de apresentar soluções ao subconsciente para sanar a questão.

Uma peculiaridade da sessão de Thetahealing, é a comprovação de quebra de paradigmas. Pois durante toda sessão o paciente fica com os dedos polegar e indicador unidos pelas pontas.

Ao fim da sessão o terapeuta testa a resistência muscular, caso os dedos se separem o problema pode ter sido resolvido, do contrário, não, e talvez precise de mais sessões.

O Thetahealing é de alguma religião? Como entender?

Muitas pessoas acreditam que o Thetahealing e espiritismo estão ligados de alguma forma, mas não estão. Essa terapia nada tem a ver com nenhuma religião. Se trata de um trabalho de conhecimento pessoal.

Pode-se dizer que uma sessão de Thetahealing é psicologia, sendo que o paciente está em estado meditativo, e consegue ser mais aberto quanto aos próprios sentimentos.

Por que dizem que pode ser fraude?

A técnica usada nas terapias de Thetahealing no Brasil, bem como no mundo todo, conquistou rapidamente muitos adeptos, mas, ao mesmo tempo, gerou uma série de polêmicas.

A principal delas é de que a idealizadora da técnica, Vianna Stibal, não é nada daquilo que diz ser, e os bons resultados obtidos são todos falsos, o que culminou em um processo judicial nos Estados Unidos, onde foi acusada e condenada por fraude.

O fato é que, quando se trata de tratamentos alternativos, terapias holísticas e esotéricas, existe uma descrença muito grande da maioria da população mundial, e cabe a cada um buscar aquilo que faz bem a si mesmo.

Em nosso blog, “Saúde de Uma Vida”, você encontrará muitas dicas para ter uma qualidade de vida mais saudável, e no vídeo abaixo você confere o depoimento de uma celebridade sobre o Thetahealing, confira.

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Sentimento de Raiva? Aprenda a tirar isso do coração!

Não sentir raiva, em certos momentos é algo quase impossível não é mesmo? Afinal de contas, este é um sentimento tido como primitivo, ou seja, é uma espécie de instinto, e que todo ser vivo nasce com ele.

Esclarecemos que este artigo foi criado com base em sites especializados, os quais disponibilizam todas as informações gratuitamente ao público em geral. Nosso blog não tem ligação com empresas e nossas dicas existem para ajudar a entender mais sobre o assunto.

De acordo com, Sigmund Freud, um dos principais psicanalistas e médico neurologista de todos os tempos, o ser humano já nasce com certos instintos, como, raiva, alegria, tristeza, medo, os quais na dosagem certa não faz mal.

Mas a raiva, em dosagens elevadas pode causar vários transtornos psicológicos, como:

• TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade.
• TOD – Transtorno Opositivo Desafiador
• Síndrome de Hulk – Explosão de agressividade momentânea.

Nos tópicos abaixo você encontrará várias dicas para controlar a raiva excessiva, então tenha calma e leia tudo com atenção.

Como saber se estou sentindo Raiva?

Sentimento de raiva? Aprenda a tirar isso do coração!

Este é um sentimento considerado como uma reação instintiva do ser humano, quando algo lhe ameaça ou desagrada e para o sentimento de raiva, os sintomas podem variar muito, entre fatores de ordem emocional e físico, como por exemplo:

• Mãos trêmulas, palpitação e suor excessivo.
• Perda de controle emocional.
• Falta de ar.
• Alteração na pressão arterial.
• Aumento no tom de voz.
• Uso de palavras pejorativas.
• Punhos cerrados.
• Movimentação excessiva.
• Dor no estômago e cabeça.

Existem vários motivos que podem desencadear as explosões de raiva, entre eles podemos citar:

• Descontentamento com alguma coisa.
• Tristeza, normalmente causada pela perda de algo.
• Presenciar alguma injustiça.

Para a grande maioria dos especialistas comportamentais, a raiva humana é um sentimento proveniente do lado irracional da pessoa, que libera uma dosagem de adrenalina no organismo, e que provoca mudança repentina do humor.

É fato dizer que essa agressividade pode ter um lado positivo, quando bem controlada, pois ele também podendo ser usada para impulsionar a pessoa a continuar se esforçando para conquistar o que deseja.

Quais os malefícios de sentir Raiva?

Ter dentro de si, esse sentimento de raiva constante, pode provocar várias doenças, físicas e psicológicas, e as mais relevantes são:

• Problemas cardíacos, principalmente enfartes.
• Alteração de pressão arterial.
• Desenvolvimento de problemas estomacais, como gastrite e úlcera nervosa.
• Fadiga crônica.
• Bipolaridade de humor.
• Disfunção de raciocínio lógico.

A raiva, o sentimento, não é exatamente uma doença, mas pode ser a causa de muitas outros problemas de saúde, além dos que acabamos de mencionar.

Como tirar a Raiva do coração?

As melhores dicas para tirar a raiva de você, são:

• Aprenda a perdoar os seus próprios erros e principalmente os cometidos por outras pessoas.
• Faça uma análise profunda quanto aos seus sentimentos em relação ao que causou a raiva.
• Tente pensar racionalmente, e deixar as emoções de lado.
• Não deixe que o narcisismo e o sentimento de superioridade ser maior do que sua razão.
• Analise os pormenores envolvendo a situação que possa ter causado esse sentimento.
• Lembre-se que nem todos pensam como você e cabe a cada um respeitar a opinião do outro.

Ou seja, a melhor forma de evitar a raiva de alguém e até de si mesmo, é se aperfeiçoar em analisar e relevar as situações, é aprender a controlar as emoções. Lembrando sempre que, a forma perfeita para evitar uma briga é não entrar nela.

Quais as principais formas de expressa esse sentimento?

Para os psicólogos, existem 3 maneiras de expressar esse sentimento, que as pessoas usam para sobreviver à raiva, que são:

• 1.Liberar a raiva:

Muitas pessoas, usam as atividades físicas para “descarregar” o estresse, a raiva. Outras já preferem chorar, gritar, ou seja, liberar as emoções e deixar a adrenalina abaixar.

Mas é preciso ter cuidado para não colocar sua segurança em risco com atividades radicais.

• 2.Reprimir a raiva:

Neste caso, a pessoa simplesmente ignora o sentimento, controla-se ao ponto de “fazer de conta” que nada aconteceu, quer dizer, apenas deixa a raiva acumulada. O que não é nada bom, pois pode causar vários transtornos de saúde como já mencionamos.

• 3.Entender e acalmar a raiva:

Essa sem sombra de dúvida é a melhor maneira de lidar com esse sentimento. Pois a pessoa vai analisar friamente todos os fatos e sentimentos usando várias técnicas de autocontrole, se dando tempo para amenizar a agressividade e acalmar os nervos.

É fato dizer que também existe aquela explosão de raiva súbita, onde a pessoa age totalmente por impulso instantâneo, neste caso, o melhor a se fazer, também é analisar todo o ocorrido e admitir o erro pelo descontrole.

Como evitar atitudes de Raiva no dia a dia?

Se você acha que ultimamente tem sentido muita raiva excessiva, ou está a ponto de explodir, comece a fazer algumas mudanças de hábitos no seu dia a dia, como por exemplo:

• Escolha uma atividade física para extravasar e liberar o nervosismo do dia a dia.
• Faça respiração controlada, seguindo os passos abaixo:

1. Inspire lentamente pelo nariz contando de 1 a 4.
2. Prenda a respiração, contando de 4 a 1.
3. Expire pela boca, bem lentamente contando de 1 a 8.

• Pratique a autoanálise:

1. Antes de ir dormir, escreva em um papel tudo aquilo que te fez sentir raiva durante o dia.
2. Releia na parte da manhã e faça uma reavaliação de toda situação.

Nunca se esqueça que a raiva excessiva pode ser o acumulo de muitos momentos de nervosismo, portanto se se conseguir eliminar o que te incomodou no hoje, seu amanhã pode ser bem mais tranquilo.

Quais as técnicas para não sentir Raiva?

Além das técnicas de respiração controlada e autoanálise que acabamos de mencionar, você pode usar também:

• Meditação guiada para controle de emoções.
• Meditação silenciosa para controle físico e mental.

Você encontra em nosso blog, “Saúde de Uma Vida”, várias outras dicas de como ter sua saúde mental sempre bem.

E no vídeo abaixo, encontrará muitas outras dicas para controlar seus replantes de raiva, confira.

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3 Dicas para não sentir Inveja e aprender a lidar com ela!

Sente-se vítima da inveja de outras pessoas? Quer acabar com isso agora mesmo? Então que tal começarmos por reconhecer que todo ser humano, em algum momento da sua vida teve esse sentimento entro de si, inclusive você?

Mas antes, devemos esclarecer que nosso conteúdo tem como objetivo apenas ajudar o leitor, no entendimento do assunto mencionado.

Nosso blog não tem conexão com nenhuma empresa e tem como fonte de informação a imprensa nacional e sites oficiais especializados com acesso público.

A inveja é um sentimento que todo ser humano tem, mas é incapaz de reconhecer isso em si mesmo, afinal de contas, as vezes é muito mais fácil atribuir ao outros a responsabilidade de algo que não consegue enxergar dentro de si mesmo.

As 3 dicas mais valiosas para entender e lidar com esse sentimento são:

1. Manter o foco na sua vida e não na dos outros.
2. Reconhecer que você sente isso também.
3. Descobrir em você o que desencadeou esse sentimento.

Confira abaixo tudo sobre a inveja e como lidar com ela.

O que é a Inveja?

3 Dicas para não sentir inveja e aprender a lidar com ela!

Seja honesto consigo mesmo e responda, você se sente um invejoso? Você está sempre 100% feliz com a felicidade das outras pessoas? Nunca sentiu uma pontinha de incômoda ao ver uma pessoa comemorando alegremente alguma coisa?

A inveja, na bíblia, é considerada um dos pecados capitais, vista como um sentimento ruim, capaz de fazer uma pessoa agir de forma cruel e nada amoroso com seu próximo. É um “pecado vergonhoso” como diz “Leandro Karmal”, grande filósofo brasileiro.

Já para os psicólogos e estudiosos da psicanálise, esse sentimento vai muito além disso, pois é um indício de que, existe algo dentro do invejoso que não está bem. Mas o ser humano não gosta de ver as verdades do seu próprio EU.

Mas é preciso aprender que existe diferença entre a cobiça e a inveja, as quais podem ser definidas como:

• Cobiça:

É o sentimento de querer o que o outro tem, seja no âmbito material ou sentimental. O que pode levar a pessoa a cometer atrocidades para ter aquilo que o outro tem, ou seja, é o desejo de ser superior.

• Inveja:

É o sentimento de tristeza em si próprio, por ver outra pessoa feliz, quer dizer, incapacidade de reconhecer a felicidade das outras pessoas.

É o desejo de ver a outras pessoas infelizes. Sendo que, o invejoso, não quer ter o que a outra pessoa tem, ele só não quer ver o outro bem.

Não existe inveja boa, essa é uma desculpa que o ser humano usa para camuflar a vontade de ver a outra pessoa infeliz, ou seja, de diminuir o peso na consciência por estar se sentindo assim.

Quando saber que a Inveja é prejudicial?

Esse sentimento é sempre prejudicial, e pode alcançar níveis mais elevados, onde, além de amplificar a sensação de tristeza, a inveja causa dor no corpo, provocada pela angústia, que pode levar a pessoa a se machucar fisicamente.

Ou pior, o invejoso, passa a agir de formas incorretas para provocar a infelicidade de quem está bem, e neste caso a pessoa já passa a ter sérios distúrbios emocionais e precisa de tratamento psicológico.

3 Dicas para evitar sentir Inveja!

As principais dicas sobre a inveja e como se livrar desse sentimento são:

• 1-Foque na sua vida:

Pare de prestar atenção na vida alheia, a vida é deles e não sua. Além do mais, o que você vê pode nem sempre ser a verdade, você não conhece todos os segredos e aflições mais íntimas das outras pessoas.

Você não sabe o que realmente acontece no dia a dia das outras pessoas, e não é por que seu amigo só posta fotos alegres e em lugares legais que a vida dele é perfeito.

Você precisa viver a sua vida, focar na sua felicidade, no que te faz bem. Como diz um velho ditado, “O Jardim do outro é sempre mais verde”, claro que sim, pois você, em vez de cuidar do seu gramado, fica observando o do vizinho e não cuida do seu.

• 2-Reconheça e admita que a inveja existe dentro de você.

Você já percebeu que a inveja sempre vem dos outros? Quantas vezes você já disse ou escutou alguém dizendo, “Minha vida não vai para frente por que as pessoas colocam olho gordo em tudo que faço”.

As pessoas têm vergonha de admitir que sentem isso, mas a partir do momento que você aprende a reconhecer esse sentimento em si, é possível descobrir o que mais te incomoda e começar a mudar isso tudo.

• 3-Descubra o que desencadeou a inveja em você:

Nunca é fácil fazer uma autoanálise de sim mesmo, mas quando você sente tristeza, raiva ou qualquer outro incômodo emocional, ao ver alguém muito feliz, está na hora de começar a se questionar certas coisas, por exemplo:

• Uma amiga foi promovida no trabalho, e aquilo, de certa forma, te incomodou. Em vez de desejar que ela não se dê bem, olhe para dentro de si mesmo e observe onde pode melhorar para crescer profissionalmente também.
• Um amigo está muito feliz no amor, então não diga, “Aproveite enquanto pode.”, e sim, pense novamente em seus relacionamentos, procure pelos padrões repetitivos, adita os seus erros, e tente melhorar.

A inveja alheia existe, mas você precisa admitir esse sentimento dentro de você também. Pare e raciocine por alguns segundo, você já teve pensamentos como, “Nossa! Não precisa de uma festa tão grande só para um aniversário.”

O que te incomoda não é o tamanho ou requinte da festa, mas a alegria do aniversariante de poder realizar a festa que tanto sonhou.

Por que as pessoas não falam sobre sentimento?

A igreja e os costumes mais antigos classificaram esse sentimento como ruim, ou seja, inveja é pecado, é vergonhoso sentir-se incomodado com a felicidade das outras pessoas, por isso ninguém admite que o sente.

Sem contar que, as pessoas preferem atribuir à inveja alheia, tudo que acontece de ruim ou tudo que não vai muito bem na própria vida, ao contrário de descobrir em si mesmo o que pode ser mudado.

A inveja é uma forma que o ser humano usa para esconder, sentimentos como:

• Ter sido rejeitado em um relacionamento.
• Ter sofrido algum tipo de humilhação.
• Sensação de abandono pela família.
• Dificuldade de progredir profissionalmente.
• Falta de prosperidade financeira.

Quando a pessoa sente algo como mencionamos acima, é mais fácil focar na alegria dos outros e desejar que eles passem pelo mesmo que está passando, isso é a inveja.

O ser humano não gostam de assumir a responsabilidade pelo que acontece de ruim na própria vida, e foi criado para uma eterna competição de sempre ser superior às outras pessoas, ou seja, “Ninguém pode ser mais feliz do que eu.”

Quais os malefícios da Inveja?

Além de dores físicas como já mencionamos, a inveja causa depressão, fobias, agressividade, e muitos outros sentimentos, que, sem sombra de dúvidas, prejudicará, não só a vida de outras pessoas como a própria.

Quais os exercícios mentais para não sentir Inveja?

Ao longo do artigo, você já pôde conferir as melhores táticas para combater a inveja e como se proteger desse sentimento que vive dentro de você. As quais podemos resumir em autoconhecimento, e aceitação e responsabilidade sobre o que acontece em sua vida.

Além das muitas dicas para ter uma vida mais saudável que estão nos outros artigos do nosso blog, “Saúde de Uma Vida”, para ter um estilo de vida mais zen e de melhor autoconhecimento.

Você pode também, reservar um tempo do seu dia e use a meditação do vídeo abaixo, e comece a eliminar a inveja que atrasa a sua e a vida das outras pessoas.

Veja o vídeo:

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O Vilão chamado Melasma – Saiba como agir!

Você já ouviu falar sobre Melasma? Não é nada grave, mas é algo tratável, principalmente porque atrapalha muitas pessoas graças a sua aparência feia e esquisita. Lembrando que nosso site é para informar sobre o assunto e as maiores dúvidas dos nossos leitores. Não representamos nenhuma marca ou produto que trate o problema.

O Melasma pode aparecer em qualquer pessoa e em qualquer idade, mas é comumente visto em mulheres e, principalmente, se estas passaram por uma gravidez. Especialmente as pessoas de pele de cor clara sofrem com esse mal, pois o Melasma fica mais evidente.

E se você não aguenta mais conviver com esse problema e acha que só existem tratamentos caros e complicados para esse mal, anime-se: nosso site ensinará a eliminar a Melasma de forma rápido, fácil e simples. Aqui diremos Melasma o que é, quais são suas principais causas, como acabar c Melasma, como identificar e qual é a diferença com a melanose.

Confira!

O que é Melasma?

O Vilão chamado Melasma – Saiba como agir!

Melasma nada mais é que aquelas manchas grandes (ou, às vezes, pequenas) e escuras de tonalidade marrom que aparecem na pele, principalmente a do rosto. No rosto, é bem comum vermos Melasma nas bochechas, Melasma na testa e buço. Mas, também podem aparecer em outras partes do corpo como braços, pescoço e colo. A condição afeta principalmente mulheres em idade adulta, mas pode ser vista também em homens.

Quais as principais causas do Melasma?

O Melasma surge na pele do rosto (ou em qualquer parte do corpo, como citado anteriormente) graças a um aumento da atividade melanócitos. Os melanócitos são células que produzem a melanina na epiderme e quando essa produção é exagerada, pigmentações escuras e de cor marrom podem aparecer. O que pode causar esse excesso de produção e, por fim, a Melasma, podem ser vários fatores como:

• Exposição demasiada ao sol sem o uso de protetor solar;
• Hormônios da gravidez (Melasma na gravidez);
• Pílulas anticoncepcional;
• Luz visível (iluminação que somos capazes de enxerga do sol).

Qual o melhor tratamento para quem tem Melasma?

O melhor tratamento contra a Melasma é o uso de medicamentos e ativos. A maior parte das pessoas optam por clareamento de pele com produtos comuns do mundo dos cosméticos, mas a melhor indicação são as terapias feitas em consultórios.

Peelings e lasers são os mais recomendados, porém alguns dermocosméticos são bons, mas tem de ser receitados por um especialista em dermatologia e atestado dermatologicamente. Esses dermocosméticos tem de possuir ativos como ácido retinóico (mais conhecido como vitamina A), hidroquinona, vitamina C, LHA, phe-resorcinol e niacinamida. Eles são ótimos para o clareamento da pele e a cura do Melasma e, ainda por cima, servem para clarear virilha e axila.

Como identificar o Melasma?

O Melasma, como dito anteriormente, é uma mancha escura de tom marrom que aparece mais no rosto. Se você notar uma mancha escura, de tom marrom, em seu rosto ou em qualquer parte do corpo e que não some de forma nenhuma, poderá ser Melasma. Para acabar com ela, nada melhor que um tratamento, pois o Melasma tem cura.

Qual a diferença entre melanose e Melasma?

Muita gente se confunde entre Melasma e melanose, pois ambos são muito parecidos por se caracterizarem por manchas escuras de coloração marrom. E, para complicar mais ainda, ambas podem aparecer nas mesmas regiões do corpo como rosto, braços e costas.

Porém, para diferenciar uma da outra, basta entender que a melanose é causada pela exposição excessiva ao sol ao longo da idade resultando em seu aparecimento em pessoas idosas. Claro que a melanose poderá aparecer em pessoas mais novas, mas é mais comum seu surgimento após os 60 anos de vida.

Já a Melasma, como foi dito anteriormente, vem de um distúrbio que produz demais a pigmentação e acaba dando essa cor escura no rosto e em outras partes do corpo. Ou seja, o Melasma surge mais por fatores internos em nosso corpo do que externos. Sendo um ou sendo outro, o importante é tratar: procure um dermatologista e deixe sua pele mais bonita!

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Cravos e Espinhas – Como acabar com estes vilões?

Cravos e espinhas são os terrores de muitos adolescentes, inclusive adultos, que não sabe como fazer para eliminá-los imediatamente do seu rosto. Primeiramente vamos esclarecer que este site tem como intenção apenas informar sobre o conteúdo pesquisado na internet, não representamos nenhuma marca ou produto.

Agora vamos voltar ao conteúdo que te trouxe até aqui, os cravos e espinhas no rosto são derivados de muitos fatores, inclusive, hereditário. Mas, seja qual for a razão sua eliminação é possível e você voltar ou ter uma pele lisinha sem nenhuma marca ou sinal desse terrível mal.

Aqui nesse artigo, vamos explicar o porquê aparecem cravos e espinhas na pele, como tratá-los quando estão no rosto, quais riscos podem causar a vítima e qual é a diferença entre os dois. Também vamos tirar a dúvida da grande maioria das pessoas: fazer uma simples limpeza de pele ajuda na redução? E mais: vamos dar três soluções para que você combata esse mal de uma vez e tenha a pele que sempre desejou.

Confira!

Por que aparecem cravos e espinhas na pele?

Cravos e Espinhas – Como acabar com estes vilões?

Resumidamente, cravos e espinhas vêm de uma obstrução das glândulas de gordura da pele que formam a inflamação e a erupção. São vários os fatores que fazem com que uma pessoa tenha cravos e espinhas aos 40 anos ou em qualquer idade, especialmente no rosto.

Dentre elas, estão:

• Excesso de oleosidade na pele;
• Acúmulo de bactérias;
• Tendência a inflamação;
• Desregulação hormonal;
• Tendência ao acúmulo de células e tecidos mortos;
• Adolescência;
• Limpeza de pele incorreta;
• Não retirar a maquiagem;
• Uso de produtos muitos gordurosos;
• Alguns alimentos;
• Doença hormonal;
• Reação alérgica a alguns medicamentos;
• Sol em excesso;
• Hereditariedade;

Como tratar cravos e espinhas no rosto?

O tratamento para acabar com cravos e espinhas é, simplesmente, o uso de produtos tópicos (produtos para pele) como loções de limpeza ou cremes. Esses produtos contêm ativos que impedirão a formação de lesões no rosto como o ácido retinóico, ácido salicílico (ácido para cravos e espinhas), adapaleno e peróxido de benzoila.

Os remédios para cravos e espinhas que contém esses ativos deverão ser prescritos por médicos dermatologista e, jamais, comprados a olho. Outro jeito para acabar com os cravos e espinhas em sua forma mais grave (os do tipo agressivo) é o uso de antibióticos como a Tetraciclina, a Eritromicina ou a Isotretinoína. Esses remédios deverão ser utilizados somente com prescrição médicas, pois são muito fortes, e sem um exame correto podem causar alergias terríveis.

Quais os riscos que cravos e espinhas podem causar?

O mais comum que pode acontecer se os cravos e espinhas não forem tratados adequadamente são as marcas irreversíveis que eles podem deixar em seu rosto. Pessoas que têm mania de estourar espinhas, por exemplo, tem o risco de ficar com cicatrizes muito feias para o resto de sua vida.

As cicatrizes deixadas por cravos e espinhas não são nada suaves ou camufladas: são buraquinhos feios ou saliências na pele. Fora que cravos e espinhas não tratados imediatamente ou de forma adequada pode agravar a inflamação. E, também, poderão causar infecções sérias, especialmente se você tocar na parte do rosto afetado com a mão suja.

Qual a diferença entre cravos e espinhas?

Nós temos o costume de falar “cravos e espinhas” como se ambos fossem a mesma coisa, não é verdade? Mas, na verdade não. Cravos e espinhas apenas fazem parte do mesmo quadro de acne. Para encontrar a diferença entre cravos e espinhas, basta observar cada caso: as espinhas são o estágio mais avançado da contaminação feito por bactérias nocivas.

O cravo, por sua vez, é apenas o simples e conhecidíssimo entupimento da glândula com oxidação do ácido graxo. Ou seja, a espinha tem bactéria e o cravo não. Curiosamente, muitas pessoas pensam que é o contrário, que são as espinhas o entupimento das glândulas, mas não. O que as pessoas, especialmente adolescentes, têm muito frequentemente são cravos.

A limpeza de pele ajuda na redução?

A limpeza de pele é a forma mais básica para tratar da pele com cravos e espinhas, pois, além de reduzir o mal, ainda deixa a pele mais limpinha e livre do excesso de oleosidade que os cravos e espinhas podem causar. Tudo o que você tem a fazer é consultar um dermatologista para que ele lhe receite o produto certo, períodos e prazos para fazer a limpeza de pele.

Na internet, existem várias receitas e formas, mas, além de não ter a comprovação necessária sobre sua eficácia, ainda podem prejudicar aquele que utiliza de suas formas. Portanto, faça limpeza de pele, sim! Mas, com produtos apropriados que seu médico receitará e na medida certa para ter bons resultados.

3 Soluções para acabar de vez com cravos e espinhas!

Consultar um dermatologista assim que notar que seu rosto tem cravos e espinhas é algo imprescindível e até indiscutível. Mas, se você já marcou a consulta e ela vai demorar alguns dias para acontecer, não se preocupe: abaixo deixamos três formas para ajudar a eliminar os cravos e espinhas de forma mais ágil.

São elas:

• Lave o rosto corretamente: use sabonetes próprios para cravos e espinhas, aplique um tônico facial adstringente, loção secativa de espinhas e repita essa operação de 1 a 2 vezes no mês;
• Use produtos adequados: geralmente, quem tem cravos e espinhas tem a pele oleosa, por isso produtos para peles oleosas (especialmente a do rosto) podem ser usados. Experimente;
• Alimente-se bem: pode não parecer, mas tem alimentos que influi no processo de aparecimento de cravos e espinhas. Então, em sua dieta, coma muito peixe, nozes e chia, frutas e legumes e sementes de girassol.

Gostou? Esperamos ter ajudado você nessas dúvidas, agora assista ao vídeo que escolhemos para você.

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Oleosidade na pele? 3 Dicas para acabar com esse problema!

Você tem problemas com oleosidade na pele? Sabe o quanto isso é ruim, não é? Primeiramente vamos esclarecer que o nosso site não representa nenhuma marca ou empresa que vende produtos da oleosidade, portanto, nossa única missão aqui é informar nosso público com a verdade e as novidades!

Pele oleosa é o mal que acarreta muita gente, principalmente as mulheres, que vivem correndo atrás de produtos para se livrar ou, pelo menos, para controlar esse mal. Mas, você sabia que há outros modos de acabar com o problema da oleosidade excessiva de pele sem comprar produtos caros e agressivos?

Sabia que além de usar ingredientes naturais, uma alimentação adequada e outras coisinhas mais poderá ajudar resolver o problema de forma mais estável? Aprenda nesse artigo o que é a oleosidade na pele, por que ela existe, quais são seus malefícios, como acabar com este mal e mais três dicas para você se livrar da a oleosidade da pele do rosto.

Confira!

O que é oleosidade na pele?

Oleosidade na pele? 3 Dicas para acabar com esse problema!

Apesar de ser um problema mais comumente feminino, a oleosidade corporal da pele pode afetar pessoas de qualquer idade o que é muito comum aqui no Brasil. A oleosidade da pele nada mais é que um excesso na produção do sebo que, na verdade, serve para proteger nossa pele.

Mas, como sua produção é muito abusiva, a oleosidade, inclusive a oleosidade atras da orelha, acaba deixando a pele feia, muito oleosa, os poros dilatados, um brilho excessivo e causar as temíveis acnes, fora que, também a oleosidade causa espinha. Por isso, assim que você notar que sua pele está com uma ou mais dessas características citadas acima, trate-a imediatamente!

Por que existe oleosidade na pele?

Existem muitos fatores que podem acarretar a oleosidade no nariz ou na pele em geral, tais como:

• Lavagem excessiva da pele;
• A utilização de produtos não recomendados para esse tipo de pele;
• Tocar na pele com as mãos sujas;
• Usar água muito quente para lavar o rosto;
• Não hidratar adequadamente;
• Alimentar-se de muitos doces;
• Desequilíbrio hormonal
• E exposição demasiada ao sol.

Você pode notar que todos esses fatores são coisas fáceis de reverter e deixar a pele mais bonita e livre da oleosidade intensa. E é aí que começa a primeira dica para acabar com a oleosidade da pele: analise bem cada item, se caso um ou mais fizer parte de sua rotina, elimine-o.

Quais os malefícios da oleosidade?

O ruim da pele com oleosidade não é apenas aquele brilho intenso esquisito e o excesso de óleo nojento que fica em sua pele: são coisas piores. A pele com oleosidade pode causar envelhecimento precoce e, ainda por cima, a oleosidade faz o cabelo cair.

Isso mesmo! Independentemente de sua idade, a pele com oleosidade pode agilizar o processo de envelhecimento natural causando rugas e linhas de expressão. Uma forma de prevenir contra esse mal é a utilização de protetores solar com fatores altos todos os dias (especialmente os dias mais quentes). Já que uma das causas da pele com oleosidade é a exposição ao sol, o protetor solar é uma boa alternativa para interromper os males que a oleosidade pode causar em sua pele.

Como acabar com a oleosidade do rosto?

Existem várias formas muito simples de acabar com a oleosidade no rosto: basta introduzi-las no seu dia a dia. Pois, as formas de eliminar a oleosidade no rosto tem a ver com o que fazemos em nossos dias. Para explicar melhor, podemos começar a citar os ingredientes que você vai precisar usar em seu rosto: Ácido salicílico, LHA, Nicotinamida e Zinco.

Esses ingredientes são na verdade ativos que estão presentes nos melhores produtos para pele e, em alguns casos, para uso oral também. Tudo o que você tem a fazer é procurar produtos medicinais que faça uso desses ativos e começar a usá-los todos os dias.

Para ajudá-lo mais ainda nessa tarefa, esses ativos poderão ser encontrados em:

• Gel de limpeza;
• Hidratante para pele oleosa;
• Solução micelar;
• Spray com zinco;
• Tratamento antiacne;
• Protetor solar com toque seco.

A rotina de uso desses produtos deve começar todas as manhãs, ao lavar bem o rosto e a noite antes de dormir, para que o produto faça efeito de forma mais intensa. De manhã, você deverá usar o sabonete ou gel de limpeza para pele oleosa. Também deverá aplicar antioxidante como a vitamina C.

Da mesma forma é muito importante, durante o dia, usar um protetor solar facial, de preferência os que tenham um grande espectro, textura oil free e toque seco. Durante a tarde, aplique o filtro solar para manter a pele protegida e use um spray antiobesidade para controlar o brilho que a oleosidade causa.

Já a noite, é hora de retirar toda a maquiagem e outras impurezas que possam estar na sua pele usando uma solução micelar. Lave bem o rosto para evitar que a oleosidade aumente durante a noite e aplique um hidratante facial para pele oleosa, o que ajudará a repor os nutrientes e preservar o colágeno.

3 Dicas para acabar com a oleosidade da sua pele!

Por fim, vamos deixar três dicas para você ficar com a pele mais saudável e livre da oleosidade indesejada:

• Hidratar

Por mais que seja difícil de acreditar, pele com oleosidade precisam de hidratação. Nós estamos acostumados a pensar que só a pele seca ou extra-seca é que precisa de uma atenção maior na hidratação, mas isso não passa de mito: na verdade, todas as peles precisam de hidratação e muita atenção!

Se a pele oleosa não for hidratada, ela poderá envelhecer mais rápido! Pois, os hidratantes para pele oleosa retiram o excesso de oleosidade deixando apenas o tanto de óleo que sua pele precisa. Fora os nutrientes que muitos hidratantes oferecem para a pele ficar mais bonita, vistosa e macia.

• Maquiagem

As pessoas que têm a pele com oleosidade, especialmente mulheres jovens, sofrem na hora de maquiar: a maquiagem não fica no rosto e começa a derreter. Mas, a boa notícia é que há um jeito especial para a maquiagem fixar na pele que é tratando da pele oleosa:

Lave o rosto antes de aplicar a maquiagem, use um hidratante ou um primer, use base com toque seco, coloque pó compacto e finalize com um spray antioleosidade. Isso pode deixar sua maquiagem mais estável em seu rosto e ainda mais bonito sem prejudicar a pele.

• Protetor solar

Não use qualquer protetor solar: existe uns que são especiais para pele oleosa que ajudam a melhorar a aparência dos poros e ainda diminuem as acnes. O protetor solar ideal para pele com oleosidade deverá ter toque seco e deixar a sensação de pele com leveza.

Quando for comprar seu protetor solar, especialmente os de rosto, leia na embalagem se dentre a sua composição está o silício, ácido salicílico e niacinamida. Esses ingredientes farão que a oleosidade de sua pele seja controlada e você poderá curtir uma praia ou um sol em qualquer lugar sem medo.

Experimente!

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Aromaterapia para Crianças – Funciona mesmo? Entenda os benefícios incríveis!

Você sabia que existe a aromaterapia para crianças? Isso porque esse tipo de terapia é feito para todas as idades e, então, não possui contra indicações e ainda tem uma lista imensa de benefícios para a saúde. Lembrando que nosso site não representa nenhuma marca de produtos e, portanto, nossa missão unicamente é explicar sobre o assunto pesquisado na internet para o público.

A aromaterapia para crianças é indicada para incentivar o pequeno a conhecer o poder dos ingredientes da natureza. Pois, a aromaterapia para os pequenos também é capaz de induzir ao cérebro um funcionamento muito melhor do que para aquele que não usa da terapia.

Para saber mais sobre a aromaterapia para crianças, continue lendo esse artigo: aqui diremos como ela funciona, qual é o óleo mais indicado para crianças e quais são as doenças que a aromaterapia trata. E mais: como usar os óleos essenciais da aromaterapia para crianças nos banhos e se bebês já podem praticar a aromaterapia sem perigo algum.

Confira!

Aromaterapia para crianças, ela realmente funciona?

Aromaterapia para Crianças – Funciona mesmo? En-tenda os benefícios incríveis!

A aromaterapia para crianças serve de grande ajuda para bebês, crianças e adolescentes que precisam de uma harmonização em sua saúde. Isto é, a aromaterapia para crianças mexe com as vibrações externas das crianças e faz com que sua energia flua melhor.

O resultado é uma saúde mais intensa, pois ajuda a amenizar males como a ansiedade e até cólicas comuns em bebês. Mas, atenção: devemos lembrar que, não é porque esta prática funcione bem nas crianças que tratamentos médicos devem ser ignorados. A aromaterapia para crianças serve apenas como um complemento para a melhora do organismo.

Aromaterapia para crianças, qual o óleo mais indicado?

Não existe um óleo essencial específico que ajude todas as crianças durante a aromaterapia para crianças. Pois, cada óleo tem a sua função na saúde do pequenino e é isso que vamos ver agora:

• Óleo de lavanda francesa: este é ótimo para óleo essencial para ansiedade infantil e agitação. Seu filho anda muito nervoso? Leve- a um especialista e junto com o tratamento faça a aromaterapia para crianças;
• Óleo de amêndoas, laranja doce, anis estrelado e funcho doce: este é ótimo para cólicas de bebês. Ajuda a calmar o pequenino e ainda poderá solucionar o problema junto com os exercícios;
• Óleo de palmarosa, lavanda francesa, calêndula, rosa mosqueta e jojoba: estes óleos são bons para assaduras (acredite se quiser!): basta unir um pouco de cada um e aplicar no local para curar o problema;
• Óleo de lavanda francesa, laranja e capim limão: se seu filho não dorme direito a noite, pingue 2 gotas de cada óleo em seu travesseiro e veja o resultado;
• Óleo de lavanda e cedro de Virginia: esses dois óleos misturados dão um resultado espetacular: acalmar crianças com problemas de hiperatividade. Coloque num difusor de água e deixe aromatizar.
  

Quais doenças podem ser tratadas com aromaterapia em crianças?

A exemplo do que foi dito anteriormente, a aromaterapia para crianças pode acalmar diversas doenças que muitos pequenos sofrem como:

• Insônia;
• Ansiedade e agitação;
• Hiperatividade;
• Cólicas;
• Assaduras

Contudo, a aromaterapia para crianças é famosa por ajudar na ansiedade e os mesmos óleos que tratam desse mal também são qualificados como óleo essencial para hiperatividade. A ansiedade, que é considerada um dos maiores males do século 21, dá em crianças e um de seus tratamentos mais eficazes, pelo menos na ajuda do controle, é a aromaterapia para crianças. Basta usar os óleos essenciais corretos para tratar o seu pequeno de todo e qualquer mal e deixá-lo mais feliz e contente!

Como usar óleos essenciais no banho?

No banho, a aromaterapia para crianças com os óleos essenciais é mais indicada para bebês recém nascidos. Os óleos mais usados na aromaterapia para crianças são os de lavanda e o de mandarina.

Esses óleos são especiais para tratamento contra insônia e perda de apetite que seu filho pode desenvolver ao longo de seus primeiros dias. Isso acontece porque a lavanda ajuda a regular o sistema nervoso e, por fim, relaxa dando a sensação de um sono mais gostoso. Já a mandarina é boa para estimular o apetite tanto em bebês recém nascidos quanto em crianças maiores durante a aromaterapia para crianças.

Óleo essencial para bebês, pode ou não pode?

Como foi dito anteriormente, óleos essenciais na aromaterapia para crianças para aromaterapia para bebês não só pode como deve! Especialistas em terapias holísticas e farmacêuticos recomendam e muito tratar o seu bebê com aromaterapia para crianças.

Pois, desde nascido, seu filho vai aprender que a natureza é forte e pode lhe ajudar muito a melhorar sua saúde de forma fácil e segura. Mas, nunca devemos esquecer que os tratamentos médicos não devem ser ignorados por conta da aromaterapia para crianças.

A aromaterapia para crianças é um complemento para ajudar na saúde de seu filho, que até poderá ser melhor que muitos tratamentos por aí, mas não adequado em ser utilizado unicamente.

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Colar para Aromaterapia – Funciona mesmo? Nós te contamos!

Você já ouviu falar do colar para aromaterapia? Parece estranho, né? Mas, eles realmente ajudam na sua saúde e tem benefícios incríveis! Devemos ressaltar que em nosso site não representamos nenhuma loja de vendas desse produto. Portanto, nossa missão é apenas informar sobre o assunto.

Colares para aromaterapia estão em moda e são tão interessantes que até chamou a atenção dos homens, que são as pessoas que menos acreditam em seus efeitos! A medicina avançou tanto que, além dos formatos de remédios que conhecemos, agora eles podem vir como colares, já imaginou?

Quer saber mais sobre esse item que, além de ser um ótimo adorno ainda pode fazer bem a sua saúde? Continue lendo esse artigo e descubra como funciona o colar para aromaterapia, onde comprá-lo, qual a forma de usar corretamente, o que há nesse colar de tão especial e quais são seus benefícios.

Confira!

Como funciona o colar de aromaterapia?

Colar para Aromaterapia – Funciona mesmo? Nós te contamos!

Para sabermos como um colar difusor para aromaterapia funciona, devemos saber primeiro do que se trata a aromaterapia. Para quem ainda não conhece, a aromaterapia é uma antiga técnica toda natural que consiste em usar o aroma de óleos essenciais para estimular o cérebro a diferentes funções.

Uma das formas para desfrutar desse benefício são os colares de aromaterapia. O colar para aromaterapia também é conhecido como “difusor pessoal” ou “colar aromaterapia arvore da vida”, pois proporciona um aroma todo agradável de forma contínua somente àquele que o usa. A ideia do colar para aromaterapia é existir uma forma muito fácil para que você possa desfrutar e sentir todos os benefícios da aromaterapia.

Onde comprar o colar de aromaterapia?

Não é difícil você obter seu colar aromatizador aromaterapia como muitas pessoas podem pensar. Uma rápida busca pela internet e constatamos que lojas famosíssimas como o Mercado Livre e a Americanas tem esses colares, em nome de “difusor pessoal” para vender tranquilamente. Você também poderá encontrar o colar para aromaterapia em lojas especializadas em aromaterapia, como aquelas que vendem óleos essenciais. Sites como o gracioso Elo7 que estampa todo o tipo de arte físico tem também colar para aromaterapia para vender.

Tem que usar direto?

O colar para aromaterapia é muito fácil de usar, não é a toa que é visto como uma ideia extremamente genial no mundo da aromaterapia. Tem coisa mais fácil de fazer uma pessoa sentir o aroma de óleos essenciais, ter seu cérebro bem ativado apenas usando um simples colar com uma pedrinha bonita?

Tudo o que você tem a fazer é usá-las apenas durante o dia para sua segurança. Para ficar mais fácil ainda, não precisa retirar o algodão do colar para aromaterapia que carrega o tal aroma, basta adquirir vários colares com cheiros diferentes e trocá-los durante o dia. Você deverá trocar de colar umas 2 ou 3 vezes durante o dia para alternar o aroma, evitar cansaço do mesmo cheiro e ainda ter diversas partes do seu cérebro estimuladas.

O que é colocado nesse colar?

O colar para aromaterapia é feito de um orifício onde se coloca um pequeno pedaço de algodão ou feltro aonde vai o perfume dos óleos essenciais. São colocadas duas gotinhas de óleo essencial nesse algodão ou feltro e, por fim, inseridas dentro do colar para aromaterapia. É uma peça simples que pode ajudar sua vida a torna-se mais saudável e simples graças a um aroma gostoso e terapêutico.

Quais os benefícios o colar de aromaterapia?

Os benefícios do colar difusor pessoal para aromaterapia vão desde físicos a emocionais. Para ser mais exato, os benefícios do colar para aromaterapia se dividem em três vias de ação: emocional, energético e fisiológico. Pertence a categoria de terapia holística.

O colar para aromaterapia provoca sensações como desencadeamento de reações psicológicas resultando em efeitos físicos e emocionais graças ao óleo essencial presente no adereço. A exemplo de benefícios físicos, podemos citar o combate de radicais livres, o que impede a oxidação e envelhecimento celular.

Isso acontece pelo simples fato de que o aroma inalado do colar para aromaterapia faz com que as moléculas sejam absorvidas pela corrente sanguínea e isso ajuda a oxigenar as células pela metabolização dos óleos essenciais.

Isso faz com que sejam liberadas pequenas moléculas de oxigênio livre, dando mais saúde ao seu organismo e mais vida ao seu corpo. E, aí? Vai ficar de fora mesmo do colar para aromaterapia? Encontre o seu e comece a usar para sentir seus bons efeitos.

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Óleo Essencial de Melaleuca – Descubra em que momento usar!

Você já ouviu falar do óleo essencial de melaleuca? Que nome esquisito, né? Mas, seu significado é um dos mais maravilhosos! Lembrando que nosso site não é responsável pela marca de produtos que levam este ingrediente, pois nossa missão aqui é apenas informá-lo do que faz bem a sua saúde de forma independente com informações que encontramos na internet.

O óleo essencial de melaleuca contém propriedades que farão bem a sua saúde e isso poderá mudar sua vida positivamente. Contudo, para utilizar o óleo essencial de melaleuca é necessário ter cuidados, pois há momentos e formas certas de utilizá-lo.

Por isso, nesse artigo, vamos falar mais sobre o óleo essencial de melaleuca: para que serve? Como usar? O que o óleo essencial de melaleuca trata em nosso corpo? Como dilui-lo? E aonde comprar. Ficou curioso? Continue lendo nosso texto e informe-se sobre essa maravilha da natureza que veio para melhorar a sua vida!

Confira!

Para que serve o óleo essencial de melaleuca?

Óleo Essencial de Melaleuca – Descubra em que mo-mento usar!

O óleo essencial de melaleuca é tirado de uma planta que leva o mesmo nome, a Melaleuca alternifólia, que é mais conhecida como “árvore do chá” ou “tea tree” (na versão em inglês). As propriedades que o óleo essencial de melaleuca apresenta vão desde antisséptica a anti-inflamatórias.

O óleo essencial de melaleuca benefícios também pode ser antifúngico, parasiticida, germicida e antibacteriano. Ou seja, é um ingrediente natural extremamente desinfetante para o seu corpo e muito indicado para alguns casos de doenças e sua prevenção.

Com o óleo essencial de melaleuca você pode:

• Desinfetar feridas;
• Reparar a acne;
• Tratar os fungos das unhas;
• Diminuir a demasia de caspas;
• Repelir insetos;
• Medicar o pé de atleta;
• Evitar o perverso hálito ruim.

Como usar o Óleo essencial de melaleuca?

Se você quiser sentir os bons efeitos do óleo essencial de melaleuca em cada coisa que foi dita na lista anterior de benefícios da planta, basta seguir as dicas abaixo:

• Para desinfetar feridas com o óleo essencial de melaleuca, basta mesclar um pingo do ingrediente e mais 1 colher de sopa de óleo de amêndoas e empregar na ferida;
• Para reparar a acne, use um fluído ou gel de óleo essencial de melaleuca ou misture 1 mL óleo essencial puro em 1 mL de água e aplica na região afetada;
• Para tratar o fungo nas unhas, basta miscigenar 2 ou 3 pingos de óleo essencial de melaleuca em óleo vegetal de amêndoas ou de coco, por exemplo e aplica no local;
• Para extinguir a demasia de caspas, também é muito fácil: basta procurar um shampoo que tenha o óleo essencial de melaleuca em sua composição e usá-lo todos os dias;
• Para repelir os insetos com o óleo essencial de melaleuca, basta produzir um spray mesclando o óleo com outros essenciais como o de citronela;
• Para tratar o temido pé de atleta, basta misturar ½ xícara de bicarbonato de sódio e juntar 50 pingos de óleo essencial de melaleuca;
• Para precaver o maldito hálito ruim, junte um pingo de óleo essencial e 1 xícara de água morna e bocheche por até 30 segundos.

No caso da diminuição das caspas, caso você não encontre o shampoo com o óleo essencial de melaleuca, basta adicioná-lo puro ao shampoo que você usa (de preferência, um shampoo que seja medicinal). Para o caso de veneno para insetos, o óleo essencial de melaleuca também é bom para matar piolhos, você deverá adicionar de 15 a 20 pingos de óleo essencial no shampoo usado usualmente. Posteriormente, faça massagens no couro cabeludo com as pontas do dedo para espalhar bem o produto e eliminar todo o mal.

O que pode ser tratado com a melaleuca?

Como o óleo essencial de melaleuca é um excelente desinfetante para o corpo, então ele servirá para coisas que seu organismo precisa para se livrar das bactérias e outros micro-organismo que atrapalham sua saúde.

Por isso, o óleo essencial é bom para feridas, acnes, fungos de unha, caspas, insetos, pé de atleta e hálito ruim. O óleo essencial de melaleuca acaba ou pelo menos controla e previne esses males de reaparecer e te dá uma qualidade de vida inigualável e do jeito que você sempre sonhou: livre de doenças.

Como diluir o óleo de melaleuca?

A diluição do óleo essencial depende muito para quê será seu uso. Como podemos ver no tópico “Como usar o Óleo essencial de melaleuca”, ele poderá ser diluído em água, outras essências e até shampoos. Observe que a quantidade do óleo essencial de melaleuca a ser colocada em qualquer caso sempre é menos que o líquido que o acompanha. Pois, ele é muito forte e algumas gotas já é o suficiente para dar o seu efeito esperado.

Onde comprar óleo essencial verdadeiro?

O óleo essencial de melaleuca pode ser encontrado facilmente nas melhores farmácias e drogarias em todo o Brasil. Caso você tenha dificuldades de encontrar o óleo essencial de melaleuca à venda na sua cidade, não tem problema: a internet poderá ajudá-lo.

Sites como da Drogasil, Anna Terra e Americanas, por exemplo, vendem o óleo essencial de melaleuca e você poderá receber esse produto no conforto da sua casa. O óleo essencial de melaleuca preço é um dos melhores do mercado: você poderá encontrar na faixa de R$30,00 a R$ 130,00 dependendo a marca.

Adquira o óleo essencial de melaleuca e mude sua saúde para melhor!

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